Plongez dans une relaxation profonde et transformative

 

Découvrez le pouvoir du Yoga Nidra, une pratique millénaire issue du Tantra, conçue pour vous offrir une relaxation profonde tout en maintenant une conscience éveillée. Cette technique unique vous permet d'explorer les trésors cachés de votre inconscient, de vous libérer du stress quotidien et de renouer avec votre véritable essence.

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Pourquoi participer à un atelier de Yoga Nidra ?

 

Le Yoga Nidra ne se contente pas de détendre le corps, il vous plonge dans un état subtil, entre veille et sommeil, où le mental lâche prise et laisse place à une connexion profonde avec vous-même. Les bienfaits sont nombreux :

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• Amélioration du sommeil : Facilitez l'endormissement et améliorez la qualité de votre sommeil.

• Développement de la mémoire et de la créativité : Accédez à un état propice à l'exploration intérieure et à l'émergence de nouvelles idées.

• Épanouissement personnel : Augmentez votre confiance en vous, maîtrisez vos émotions et découvrez une meilleure compréhension de vous-même.

• Réduction du stress et des angoisses : Libérez-vous des tensions et des émotions négatives qui vous encombrent.

 

Déroulement de l'atelier :

 

L'atelier commence par une séance de Pranayama, où la respiration consciente vous recentre sur vos sensations et apaise votre esprit. Ensuite, vous vous installerez dans la posture de Shavasana, connue comme la "posture du cadavre". Cette posture symbolise la transformation profonde que permet le Yoga Nidra : tel un phœnix, vous renaissez à chaque séance, libéré de vos anciens schémas et prêt à embrasser une nouvelle vision de votre vie.

 

Au cours de la pratique, guidé par la voix de l'instructeur, votre conscience se déplacera à travers votre corps, explorant différentes sensations, visualisations et expériences. Le seul impératif : rester réceptif et laisser émerger ce qui vient, sans effort ni contrainte.

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Vous souhaitez en savoir plus sur le yoga Nidra ? Lisez cet article !

 

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​​​​Tarif et Contact

• Tarif : 25 euros pour l'Atelier de 2h30

• Horaire : Le samedi de 10h à 12h30

 

Pour plus d'informations ou pour réserver votre place, contactez Brünnhilde :

• Téléphone : 06 66 91 06 87

• Email : institutkisuisje@gmail.com

 

Rejoignez-nous pour cet atelier de Yoga Nidra et offrez-vous un moment de profonde relaxation et de transformation intérieure. Inscrivez-vous dès maintenant et plongez dans cette expérience unique qui revitalisera votre corps et votre esprit ! Réservez dès maintenant votre place !

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